MAS ENERGIA EN EL DEPORTE CON ACEITE ESENCIAL DE MENTA

En el momento de hacer deporte siempre queremos el mejor desempeño para quemar mas calorías, pero muchas veces despertamos sin energía o ya en la tarde tuvimos un día pesado y al hacer deporte no contamos con suficiente energía.

-ANTES DE COMENZAR: La menta es un potente impulsor de energía a la hora de ejercer fuerza, aplícala diluida en las aletas de la nariz antes de comenzar tu rutina te ayudara a rendir mas, si levantas peso, corres, haces bicicleta, etc.

-BAÑO REGENERANTE DESPUES DE HACER EJERCICIO: Aplica 3 gotas de aceite esencial a tu shampoo  en tu baño después de hacer ejercicio te ayudara a recuperar energías, también puedes usar un jabón de menta.

-EN TUS PIES: También la puedes utilizar en baños con sales en los pies si tu deporte implica correr y tus pies necesitan un descanso úsalo de la siguiente forma:

2 cucharadas de sal de grano, 5 gotas de aceite esencial de menta, agua tibia en una tina después sumerge los pies 15 minutos, tus músculos se relajaran y descansaras.